सबसे अच्छा पीने का पानी कौनसा है /  कितने टीडीएस का पानी पीना चाहिए

सबसे अच्छा पीने का पानी कौनसा हैकितने टीडीएस का पानी पीना चाहिए – आज के समय में सबसे अधिक बीमारी दूषित पानी पीने से फैलती हैं. घर की पाइपों में से आता पानी 100 प्रतिशत शुद्ध नहीं होता हैं. यह पानी हमारे घर तक आते आते थोडा बहुत दूषित हो ही जाता हैं. इसलिए कुछ लोग पानी शुद्ध करने का मशीन RO का इस्तेमाल करते हैं. जिससे दूषित पानी पीने से बचा जा सकता हैं.

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दूसरी तरफ यह बात भी है की अधिक पानी पीने से बीमारियां हमारे से दूर रहती हैं. क्योंकि पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट करता हैं. और शरीर के एनर्जी लेवल को बढाता हैं. लेकिन बात यहा पर यह है की सबसे अच्छा पीने का पानी कौनसा हैं. इस सवाल के जवाब के लिए हमारे आर्टिकल को अंत तक जरुर पढ़े.

दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले हैं सबसे अच्छा पीने का पानी कौनसा है तथा कितने टीडीएस का पानी पीना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करने वाले हैं.

तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.

सबसे अच्छा पीने का पानी कौनसा है

हमारी घर की पाइपों में से जो पानी आता हैं. उसे टैप वोटर के नाम से जाना जाता हैं. यह पानी घर की पाइपों में से आता हैं. ऐसा माना जाता है की टैप वोटर काफी दूषित होता हैं. इसका इस्तेमाल सिर्फ सिंक, बर्तन आदि धोने के लिए ही करना चाहिए.

यह पानी हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायी माना जाता हैं. लेकिन फिर भी इस पानी का प्रयोग लोग पीने के लिए करते हैं. अगर आप भी इस पानी का इस्तेमाल पीने के लिए करते हैं. तो इस पानी को उबालकर छान करके पीए. इससे आपको कोई भी नुकसान नहीं होगा.

इसके अलावा आप सबसे अच्छा पानी पीना चाहते हैं. तो मिनरल्स वोटर पी सकते हैं. यह पानी सबसे अच्छा माना जाता हैं. इस पानी में सल्फर, कैल्शियम, मैग्नेशियम आदि प्रचुर मात्रा में होते हैं. जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता हैं. लेकिन यह पानी थोडा महंगा होने के कारण हर कोई इस पानी का इस्तेमाल पीने के लिए नहीं कर सकता हैं. इसलिए लोग टैप वोटर का अधिक इस्तेमाल करते हैं.

कितने टीडीएस का पानी पीना चाहिए

कुछ डॉक्टर के अनुसार 350 टीडीएस वाला पानी पीना सबसे अच्छा माना जाता हैं. आप 1000 टीडीएस तक का पानी पी सकते हैं. लेकिन इससे अधिक टीडीएस वाला पानी पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं हैं.

पीने के पानी का ph कितना होना चाहिए

पीने के पानी का ph सात होना चाहिए. सात ph वाला पानी न्यूट्रल माना जाता हैं. जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता हैं.

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आरओ का पानी पीना चाहिए या नहीं

कुछ डॉक्टर के अनुसार आरओ का पानी पीना सही नहीं हैं. उनका कहना है की आरओ में पानी फिल्टर होते ही पानी के सभी गुण भी नष्ट हो जाते हैं. और हमारे शरीर को पानी से जो पोषक तत्व मिलने होते हैं. वह मिल नहीं पाते हैं. हालांकि कुछ लोग मानते है की दूषित पानी पीने से अच्छा हैं की आरओ का शुद्ध पानी पीया जाए. इसलिए आरओ का पानी पीना या नहीं यह लोगो की इच्छा की बात हैं.

आरओ का पानी पीने के फायदे और नुकसान

आरओ का पानी पीने के कुछ फायदे और नुकसान हमने नीचे बताए हैं.

आरओ का पानी पीने का सिर्फ एक ही फायदा है की यह आपको शुद्ध पानी देता हैं. हालांकि पानी आप उबालकर भी शुद्ध कर सकते हैं. लेकिन इसके नुकसान काफी हैं. जो हमने नीचे बताए हैं.

  • आरओ के पानी का ph लेवल कम होता हैं. जो की हमारे स्वास्थ्य के लिए सही नहीं हैं.
  • आरओ में पानी फिल्टर करने से कैल्शियम, मैग्नीशियम, मिनरल्स, खनिज आदि निकल जाते हैं. और यह सभी पोषकतत्व हमारे शरीर के लिए जरूरी हैं.
  • आरओ का पानी पीने से व्यक्ति को ह्रदय संबंधी बीमारी, मांसपेशी में ऐंठन, मानसिक कमजोरी आदि बीमारी हो जाती हैं.

बिसलेरी के पानी का टीडीएस कितना होता है

बिसलेरी के पानी का टीडीएस 300 से 600 के बीच में होता हैं.

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निष्कर्ष

दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है की सबसे अच्छा पीने का पानी कौनसा है तथा कितने टीडीएस का पानी पीना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं. हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा.

दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा यह सबसे अच्छा पीने का पानी कौनसा है / कितने टीडीएस का पानी पीना चाहिए आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद

 

Shailesh Nagar

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