आंवला जूस कितने दिन तक पीना चाहिए / पतंजलि आंवला जूस सेवन विधि

आंवला जूस कितने दिन तक पीना चाहिए / पतंजलि आंवला जूस सेवन विधि – आंवला जूस हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता हैं. ऐसा माना जाता है की आंवला जूस पीने से हमारी त्वचा और बालो से जुडी परेशानी से हमे राहत मिलती हैं. हमारी त्वचा और बालो के लिए आंवला जूस काफी अच्छा माना जाता हैं.

इसके अलावा अन्य काफी सारी बीमारियों में भी आंवला जूस काफी फायदेमंद माना जाता हैं. आंवला जूस में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं. इसलिए जो लोग विटामिन सी की कमी से पीड़ित हैं. ऐसे लोगो के लिए भी आंवला जूस काफी लाभदायी माना जाता हैं.

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दोस्तों आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताने वाले है की आंवला जूस कितने दिन तक पीना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान करने वाले हैं. तो यह सभी महत्वपूर्ण जानकारी पाने के लिए आज का हमारा यह आर्टिकल अंत तक जरुर पढ़े.

तो आइये हम आपको इस बारे में संपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.

आंवला जूस कितने दिन तक पीना चाहिए

अगर आप आंवला जूस पीने की शुरुआत कर रहे हैं. तो आपको आंवला जूस एक सप्ताह तक पीना चाहिए. यानी की आप किसी भी बीमारी के लिए आंवला जूस पी रहे हैं. तो आपको सात से आठ दिन तक आंवला जूस पीना चाहिए. इससे अधिक दिन तक आपको आंवला जूस नही पीना चाहिए.

अगर आपको आंवला जूस पीने से शरीर में कुछ फायदा हो रहा हैं. तो आप एक सप्ताह तक आंवला जूस पीने के बाद थोड़े दिनों का चार से पांच दिनों का गैप दे.

इसके बाद दुबारा एक सप्ताह तक आंवला जूस पीए. अगर आप इस तरीके से गैप देकर आंवला जूस पीते हैं. तो यह आपको फायदा प्रदान करने वाला माना जाता हैं. लेकिन आपको एक सप्ताह से अधिक दिन तक लगातार आंवला जूस नही पीना चाहिए.

अगर आप आंवला जूस पीने की शुरुआत करते हैं. रोजाना 10 मिलीग्राम जितना ही आंवला जूस पीए. अगर आप चाहे तो 20 मिलीग्राम जितना आंवला जूस पी सकते है. लेकिन इससे अधिक आंवला जूस नही पीना चाहिए. यह आपके लिए हानिकारक हो सकता हैं.

इसलिए अगर आप आंवला जूस पीनी की शुरुआत करते हैं. तो एक सप्ताह से अधिक और रोजाना 20 मिलीग्राम से अधिक आंवला जूस ना पीएं.

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आमला जूस पीने का सही तरीका / पतंजलि आंवला जूस सेवन विधि

वैसे तो आमला जूस हमारी सेहत के लिए काफी लाभदायी माना जाता हैं. लेकिन आप आमला जूस सही तरीके से नही पीते हैं. तो यह आपको उतना असर नही करेगा जितना करना चाहिए. इसलिए आमला जूस और पतंजलि आमला जूस पीने का सही तरीका हमने नीचे बताया हैं.

  • आमला जूस पीने के लिए सबसे पहले आप एक काच की गिलास में 10 मिलीग्राम जितना आमला जूस ले लीजिए. अगर आप चाहे तो 20 ग्राम आमला जूस भी ले सकते हैं. लेकिन इससे अधिक मात्रा में आमला जूस नही लेना चाहिए.
  • अब इस आमला जूस में थोडा सा गुनगुना पानी ले लीजिए.
  • अब इस मिश्रण को अच्छे से मिला लीजिए. और सुबह खाली पेट पी लीजिए.
  • अगर आप चाहे तो 10-10 ग्राम की मात्रा सुबह और शाम दोनों समय ले सकते हैं.

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पतंजलि आंवला जूस के फायदे और नुकसान

पतंजलि आंवला जूस पीने के कुछ फायदे और नुकसान हमने नीचे बताए हैं.

पतंजलि आंवला जूस पीने के फायदे

  • पतंजलि आंवला जूस हमारी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद माना जाता हैं. अगर आपकी त्वचा पर रिंकल्स और फुडे फुंसी अधिक मात्रा में बने हुए हैं. तो ऐसे में आपको पतंजलि आंवला जूस पीना चाहिए. इससे आपकी त्वचा पर निखार आता हैं.
  • कब्ज और एसिडिटी की समस्या में भी पतंजलि आंवला जूस काफी फायदेमंद माना जाता हैं. अगर आपके पेट में कीड़े पड़े है. या फिर आपको लंबे समय से एसिडिट या फिर कब्ज की समस्या हैं. तो पतंजलि आंवला जूस पीने से आपको ऐसी बिमारी से छुटकारा मिलता हैं.
  • अगर आप रोजाना पतंजलि आंवला जूस का सेवन करते हैं. तो इससे आपको वजन कम करने में भी मदद मिलेगी.

पतंजलि आंवला जूस के नुकसान

  • अगर आप पतंजलि आंवला जूस अधिक मात्रा में पीते हैं. तो इससे आपको मूत्र में जलन हो सकती हैं.
  • अगर आप पतंजलि आंवला जूस का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं. तो यह हमारे लीवर के लिए भी नुकसानदायी साबित हो सकता है.
  • जो लोग ब्लड प्रेशर की बीमारी से पीड़ित हैं. ऐसे मरीज के लिए पतंजलि आंवला जूस हानिकारक साबित हो सकता हैं. इससे आपका ब्लड प्रेशर गडबडा सकता हैं.

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निष्कर्ष

दोस्तों आज हमने आपको इस आर्टिकल के माध्यम से बताया है आंवला जूस कितने दिन तक पीना चाहिए. इसके अलावा इस टॉपिक से जुडी अन्य और भी जानकारी प्रदान की हैं.

हम उम्मीद करते है की आज का हमारा यह आर्टिकल आपके लिए उपयोगी साबित हुआ होगा. अगर उपयोगी साबित हुआ हैं. तो आगे जरुर शेयर करे. ताकि अन्य लोगो तक भी यह महत्वपूर्ण जानकारी पहुंच सके.

दोस्तों हम आशा करते है की आपको हमारा आंवला जूस कितने दिन तक पीना चाहिए / पतंजलि आंवला जूस सेवन विधि आर्टिकल अच्छा लगा होगा. धन्यवाद

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